Chiedere aiuto, accettare di aver bisogno dell'altro, non deve esser considerata una debolezza. Anzi. Esistono vari tipi di aiuto. Quello che ognuno di noi può ricevere da se stesso: contando sulle proprie forze; riconoscendo le proprie risorse; ascoltando i propri bisogni. Quello che proviene dalle persone che ci circondano: sostenendo le nostre scelte; aiutando a rialzarci quando cadiamo; amando le nostre fragilità. Quello che può fornire un professionista: tirando fuori le

"Se non ti piace qualcosa, cambiala". È difficile, è dura, e può far molto male. Ma non è impossibile: bisogna cominciare con un pensiero per volta, poggiando prima un piede e quando questo è stabile anche l'altro, passo dopo passo, giorno dopo giorno. A volte si riesce a camminare da soli; altre c'è bisogno di un bastone per sorreggersi; altre ancora di una persona accanto. Va bene comunque. Poi, ci sono quelle volte che cambiare non è possibile e lì bisogna fare uno sforzo